Verhaltenstherapie
Die Psychotherapie kennt viele unterschiedliche Methoden. Eine der wissenschaftlich fundiertesten ist die Verhaltenstherapie. Auf dieses Konzept konzentriere ich mich auch in meiner Praxis.
Was ist das Ziel der Verhaltenstherapie?
- Das Ziel dieser Methode ist die Hilfe zur Selbsthilfe mittels individueller und maßgeschneiderter Therapie.
- Durch das Erlernen neuer Bewältigungstechniken bzw. Bewältigungsmechanismen werden Betroffene zum*zur eigenen Therapeut*in.
- Im Mittelpunkt stehen Akzeptanz, Achtsamkeit, Mitgefühl, Emotion, Kognition und Ressourcen.
![Verena Winkler Angebot Verhaltenstherapie Psychotherapie Wien](https://verenawinkler.at/wp-content/uploads/2022/05/Verena-Winkler-Angebot-683x1024.jpg)
Die Verhaltenstherapie wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts in den USA gegründet, heute ist sie weltweit anerkannt. Sie wurde stetig weiterentwickelt und die Wirksamkeit ihrer Methoden sorgfältig geprüft.